Orangencreme mit Quark ist eine köstliche und erfrischende Nachspeise, die aus wenigen einfachen Zutaten hergestellt werden kann. Die Creme besteht aus Quark, Orangensaft, Zucker und Vanillezucker. Sie kann mit frischen Früchten, wie Orangen oder Beeren, garniert werden.
Orangencreme mit Quark ist nicht nur lecker, sondern auch gesund. Quark ist eine gute Quelle für Eiweiß und Kalzium, während Orangen reich an Vitamin C sind. Die Creme ist daher eine gute Wahl für ein leichtes und gesundes Dessert.
Orangencreme mit Quark ist ein beliebtes Dessert in Deutschland. Es wird oft im Sommer serviert, da es eine erfrischende und leichte Nachspeise ist. Die Creme kann auch als Füllung für Kuchen oder Torten verwendet werden.
Zutaten für Orangencreme mit Quark
Die Zutaten für Orangencreme mit Quark sind sehr einfach und die meisten davon hat man wahrscheinlich schon zu Hause. Man benötigt:
- 500 g Quark
- 200 ml Orangensaft
- 100 g Zucker
- 1 Päckchen Vanillezucker
- Optional: frische Früchte zum Garnieren
Anleitung für Orangencreme mit Quark
- Den Quark in eine Schüssel geben und glatt rühren.
- Den Orangensaft, den Zucker und den Vanillezucker dazugeben und alles gut verrühren.
- Die Creme in Gläser oder Schälchen füllen und für mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank stellen.
- Vor dem Servieren nach Belieben mit frischen Früchten garnieren.
Nährwerte von Orangencreme mit Quark
| Nährstoff | Menge pro 100g |
|---|---|
| Kalorien | 120 |
| Fett | 5g |
| Kohlenhydrate | 15g |
| Eiweiß | 10g |
| Kalzium | 150mg |
| Vitamin C | 50mg |
Tipps für Orangencreme mit Quark
Orangencreme mit Quark ist ein einfaches und leckeres Dessert, das mit ein paar Tipps noch besser gelingen kann.
Tipp 1: Verwenden Sie frischen Orangensaft. Dadurch erhält die Creme einen intensiveren Geschmack.
Tipp 2: Lassen Sie die Creme mindestens 2 Stunden im Kühlschrank ziehen. Dadurch kann sie fest werden und ihr Geschmack kann sich besser entfalten.
Tipp 3: Garnieren Sie die Creme mit frischen Früchten. Dadurch wird sie nicht nur noch leckerer, sondern auch noch schöner.
Tipp 4: Sie können die Creme auch als Füllung für Kuchen oder Torten verwenden.
Tipp 5: Wenn Sie die Creme süßer mögen, können Sie noch etwas Zucker hinzufügen.
Fazit
Orangencreme mit Quark ist eine köstliche und gesunde Nachspeise, die einfach zuzubereiten ist. Sie ist eine gute Quelle für Eiweiß, Kalzium und Vitamin C. Orangencreme mit Quark kann mit frischen Früchten garniert oder als Füllung für Kuchen oder Torten verwendet werden.
Dieses vielseitige Dessert ist eine gute Wahl für jeden Anlass. Es ist erfrischend, leicht und lecker. Probieren Sie es noch heute aus!